يحتاج كبار السن إلى شرب المزيد من الحليب أعلل ذلك نرحب بكل زوارنا الأعزاء في موقع اجاباتكم بحيث يسرنا أن نقدم لكم المعلومات الصحيحة والدقيقة حول ما تبحثون عنه وهو سنتعرف عنه من خلال موقع اجاباتكم عن ما يحتاج كبار السن إلى شرب المزيد من الحليب أعلل ذلك في الاتي
يحتاج كبار السن الى شرب المزيد من الحليب وعلل ذلك
بما في ذالك قد يحتاج كبار السن إلى شرب المزيد من الحليب لأن أجسامهم مع التقدم في العمر لا تستطيع إنتاج فيتامين د بشكل كافٍ، وذلك بسبب التغيرات التي تحدث في الكلى والجلد. ونظراً لأهمية هذا الفيتامين في امتصاص الكالسيوم، فإن نقصه قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة، مثل هشاشة العظام.
فوائد الحليب لكبار السن:
1. تقوية العظام والوقاية من الهشاشة:
2. الحفاظ على صحة العضلات:
3. دعم صحة القلب:
4. ترطيب الجسم: .
5. تحسين وظائف الدماغ: .
6. تعزيز المناعة:
